Сколько в день нужно проезжать км на велосипеде(тренажер), чтобы похудеть?

10 км. за два подхода +низкокаллорийная диета-ужин после 18 ч.за один месяц скинешь 3-4 кг. Удачи и верь в себя!

Крути пока дым не пойдёт

Хоть целый день крутить будете-не похудеете... Проверено на всей моей семье...

вессь день )

Милые девушки! Надо стремиться не к теловычитанию, а к телосложению!

Долой худышек!

Мужчины! Зачем Вам батареи? Или Вы уже как собаки - на кости кидаетесь?

Когда же это женщины поймут-то?

Печально конечно... Но это самый малоэффективный кардиотренажер из всех существующий... Он практический бесполезен для похудения, потому как при езде на велосипеде сжигается наименьшее количество калорий( Самым эффективным является беговая дорожка и элипсойд... Лучше вкинте свой велосипед и преобретите дорожку... поверьте толку бедет больше.. Говорю как человек который уже лет 5 занимается фитнесом... Уже все эти тренажеры изучила от и до... Занималась с интсрукотором...

для начала 5


Другие материалы: